3 octobre 2018

Annulation du congé de l’Action de grâce

Volet récréatif :

 

Vendredi 5 octobre : les cours ont lieu

 

Samedi 6 octobre : pas de cours

 

Dimanche 7 octobre : pas de cours

 

Lundi 8 octobre : pas de cours

 

 

Volet compétitif :

 

Vendredi 5 octobre : les cours ont lieu

 

Samedi 6 octobre : les cours ont lieu

 

Dimanche 7 octobre : pas de cours

 

Lundi 8 octobre : pas de cours

 

 

Bon congé!

 



8 août 2018

Inscription à la session récréative de l’automne 2018

 

Veuillez noter que les inscriptions seront traitées selon l’ordre de priorité suivant :

  1. Préinscription des participants de la session du printemps 2018 et du camp de jour 2018 du 20 au 26 août 2018 ( vous recevrez un courriel dans la journée du 20 août).
  2. Inscription en ligne sur notre site internet à partir du 27 août 2018

– Le CPG se réserve le droit d’annuler des cours.

PRÉALABLES : Savoir nager et avoir au moins six ans (à l’exception du cours 6 ans et moins, qui est pour les moins de 6 ans)

Pour consulter l’horaire:

Programmes



24 juillet 2018

Championnats nationaux Senior du 3 au 5 août 2018

 

 

Le club de plongeon Gatineau reçoit les Championnats nationaux Senior du 3 au 5 août 2018 prochains au Centre sportif de Gatineau. L’entrée est gratuite pour tous!

Venez encourager les plongeurs du club qui performeront samedi le 4 août.

Voici le lien pour consulter l’horaire:

http://www.issmembership.com/diving/live/schedule.aspx

 



7 juin 2018

Vente de vêtements à l’effigie du Club de plongeon Gatineau

Il y aura une vente de vêtement à l’effigie du Club de plongeon Gatineau

 

Quand : 8 juin dès 17 h 45 et jusqu’à 19 h

 

 : dans les gradins de la piscine devant les tremplins au centre sportif de Gatineau

 

Modes de paiement : chèque ou comptant (essayez d’avoir des 5 $ et des 10 $ svp)

 

Coût :

 

T-shirt en coton pour enfant ou adulte : 10 $

T-shirt en polyester : 15 $

Short : 15 $



29 mai 2018

Compétition récréative du 8 juin 2018

Compétition  récréative 

Vendredi 8 juin 2018

17h30 à 20h00

Centre Sportif de Gatineau

INSCRISTOI DÈS AUJOURD’HUI!

date limite le 1ER juin 2018

 

Bonjour à toutes et à tous,

Le Club de plongeon Gatineau (CPG) est heureux de vous inviter à sa compétition récréative offerte à tous les jeunes qui aimeraient s’initier à la compétition dans un cadre plaisant et réconfortant. Cette compétition permet aux jeunes de terminer leur session de plongeon tout en défiant leurs aptitudes dans le cadre d’une rencontre sous forme de compétition amicale.

Ci-dessous, vous trouverez toute l’information pertinente au déroulement de cette rencontre. Les prix seront remis à la fin de toutes les épreuves. Tout le monde y gagne, des prix sont offerts à tous les participants!

N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir de plus amples renseignements.

Au plaisir de vous rencontrer,

 

Mélanie Duff

Entraîneure-chef

Club de plongeon Gatineau

(819) 246-7666

 

 

 

 

 

 

 

 

Date :                       Vendredi 8 juin 2018       

Heure :                    17h30 à 20h00       

Endroit :                Centre sportif de Gatineau

Adresse :                 850, Boul. de la Gappe, Gatineau         

Participants :       Tous les plongeurs qui n’ont jamais participés à des compétitions espoir ou de plus haut niveau

Coût :                                 20$ inscription (Paiement par chèque uniquement)

Inscriptions :        Veuillez retourner le coupon-réponse ainsi que le paiement par chèque avant le 1er juin 2018

 

À apporter:          Collations, bouteille d’eau, short et t-shirt d’entraînement (du club de préférence), sourire!

 

  

 Horaire

L’horaire est approximatif et peut être sujet à changement selon le nombre de participants. Tous les participants doivent être présents du début jusqu’à la fin de toutes les épreuves.

17h30 à 17h40 Arrivée des athlètes, présences et échauffement à sec
17h40 à 17h50 Pratique générale pour tous sur les tremplins
17h50 à 18h00

Pratique réservée Filles E

(1m côté trampoline)

Pratique réservée Garçons E

(1m côté estrades)

18h00 à 18h25

Compétition Filles E

(1m côté trampoline)

Compétition Garçons E

(1m côté estrades)

18h25 à 18h35

Pratique réservée Filles D

(1m côté trampoline)

Pratique réservée Garçons D

(1m côté estrades)

18h35 à 18h55

Compétition Filles D

(1m côté trampoline)

Compétition Garçons D

(1m côté estrades)

18h55 à 19h05

Pratique réservée Filles C

(1m côté tour)

Pratique réservée Garçons C

(1m côté fenêtres)

19h05 à 19h30

Compétition Filles C

(1m côté tour)

Compétition Garçons C

(1m côté fenêtres)

19h30 à 20h00 Remise des prix


 

Règlements de la compétition récréative

Club de plongeon Gatineau

 

La liste de plongeon sera décidée par l’entraîneur selon les critères suivants;

Catégories Garçons et Filles Année de naissance Nombre de plongeons à exécuter Plongeons à exécuter
E 2009 et plus 2 Un saut au choix (CD 1,0) Choix d’un plongeon entre:  
Chute avant (CD 1,1)
Chute arrière (CD 1,2)
Autre plongeon X01 (CD 1,3)
D 2008 3 Choix d’un plongeon entre: Choix d’un plongeon entre: Choix d’un plongeon entre:
Un saut (CD 1,0) Chute avant (CD 1,1) Chute avant (CD 1,1)
Chute avant (CD 1,1) Chute arrière (CD 1,2) Chute arrière (CD 1,2)
Chute arrière (CD 1,2) Autre plongeon X01 (CD 1,3) Autre plongeon X01 (CD 1,3)
    Périlleux (CD 1,4)
C 2007 et moins 4 Choix de 2 plongeons entre: Choix de 2 plongeons entre:  
Un saut (CD 1,0) Chute avant (CD 1,1)
Chute avant (CD 1,1) Chute arrière (CD 1,2)
Chute arrière (CD 1,2) Autre plongeon X01 (CD 1,3)
Autres plongeons x01 (CD 1,3) Périlleux (CD 1,4)
             

 

Les règlements concernant les championnats provinciaux Espoir ne s’appliquent pas pour la compétition récréative.

Déroulement d’une compétition

Chaque plongeur devra exécuter une série de plongeons préalablement déterminés avec son entraîneur. L’enfant sera attitré à un entraîneur (possiblement différent de celui pendant la saison) pour le diriger pendant la compétition. Les athlètes seront mis dans un ordre décidé au hasard. À son tour;

  1. L’athlète monte sur le tremplin et écoute les consignes
  2. L’annonceur annonce le nom de l’athlète et le plongeon à effectuer. Par exemple : «Alexandre J, saut avant droit».
  3. Le juge fait signe au plongeur (OK) et le plongeur exécute son plongeon
  4. Les juges attribuent les notes qui sont annoncées au micro

Les critères considérés par les juges

Lors du plongeon, les juges évaluent;

  • La position de départ; corps droit et solide, bras et jambes droites
  • Le départ et l’envol; direction vers le haut (pas trop loin, pas trop près du tremplin), trajectoire et confiance
  • La position; évaluation de la qualité des positions et des rotations dans les airs
  • L’ouverture et l’entrée à l’eau; Verticale, sans éclaboussure, corps droit, belles jambes droites et pieds collés

Calcul des notes

Pour cette compétition, le panel est composé de 3 juges.

  • Chaque officiel attribue une note de 0 à 10 points
  • Le total de ces notes est multiplié par le CD du plongeon effectué (voir règlements de la compétition pour connaître les coefficients de difficulté qui seront attribués)

Exemple : plongeon ayant un CD de 1,2

                   Notes des juges : 7; 7 ;8.5

                   Calcul : (7+7+8,5) = 22,5 X 1,2 (CD) = 27 points

  • Finalement, on additionne les points gagnés pour chacun des plongeons afin de déterminer les résultats


28 mai 2018

T’es pas game de sauter!

T’ES PAS GAME DE SAUTER est de retour et Le Club de plongeon de Gatineau est heureux de supporter l’initiative

 

– Les entraîneurs du Club de Plongeon Gatineau se mouillent pour la cause –

 

Communiqué – Pour diffusion immédiate

 

Gatineau, le 25 mai 2018 – Le Club de plongeon Gatineau est fier de supporter Plongeon Québec afin d’amasser des fonds servant à soutenir le développement du Plongeon au Québec.

 

Le 15 juin prochain, le Club de Plongeon Gatineau (CPG) mettra un de ses membres au défi de sauter de la tour de 10M lors de la Super finale Espoir qui aura lieu au Parc Jean-Drapeau.

 

 

 

Comment le tout fonctionne ?

Plus les fonds amassés seront importants plus les entraîneurs offrirons du spectacle !

  • Dès que nous atteindrons 75$, Pascal Pelletier effectuera un Périlleux et demi avant carpé au 7M!
  • À 150$ Sophie-Anne Boucher fera un Max (le plus grand nombre possible) de périlleux à partir du 1M!
  • Pour 250$ Sarah Mayer nous éblouira avec une « Vrille mystère » du 3M!
  • Et, pour un montant de 500$, notre « Head Coach » Mélanie Duff dévoilera ses talents en effectuant… Un équilibre renversé du 10M!!!

Nous vous tiendrons au courant de l’avancement de la levée de fonds via notre page Facebook (https://www.facebook.com/clubplongeongatineau/). Dès que les montants identifiés ci-dessus seront atteints les sauts seront filmés et affichés sur notre page Facebook.

Comment faire un don?

Très facile! Vous n’avez qu’à vous rendre sur le site web du CPG (http://www.plongeongatineau.org/), repérer le bouton « T’es pas game de sauter » en bas à gauche, choisir le montant que vous voulez donner, cliquer sur « Ajouter au panier » et suivre les instructions pour faire le don à l’aide de votre carte de crédit.



15 mai 2018

Activité amène un ami du 26 mai 2018

Activité Amène un Ami

Tu as aimé ta session de plongeon?

Invite ton ami ou tes amis à venir plonger avec toi!

Deux blocs d’une heure d’ateliers dirigés par des instructeurs passionnés!

C’est GRATUIT!

Samedi 26 MAi 2018

10h00 ou 11h00

Centre Sportif de Gatineau

INSCRISTOI DÈS AUJOURD’HUI avec ton ami!

Par courriel : informations@plongeongatineau.org

Je dois avoir ton nom complet, celui de ton l’ami ainsi que l’heure choisie



15 mai 2018

Activité amène un ami du 26 mai 2018

Activité Amène un Ami print 2018

 



1 mai 2018

Évaluation volet compétitif 20 juin 2018

Le club de plongeon Gatineau offre une évaluation gratuite le 20 juin prochain. L’évaluation est un préalable obligatoire pour faire partie des groupes à plus d’un entraînement par semaine. Cette évaluation a pour but de bien diriger chaque plongeur dans le groupe qui correspond à ses capacités et répondra le mieux à ses besoins.

 

Cette évaluation ne garantit pas une place au volet compétitif.

 

Endroit: Centre sportif de Gatineau

Date: 20 juin 2018

Heure: 17h à 18h30

*l’évaluation dure 1h30

Pré-requis: Nager sans assistance en eau profonde sur un minimum de 10 mètres

À apporter: maillot, serviette, short, t-shirt, espadrilles et bouteille d’eau

 

Pour inscrire votre enfant à l’évaluation, vous devez envoyer un courriel à : informations@plongeongatineau.org en écrivant comme objet : Évaluation du 20 juin.

 

Vous devrez fournir les informations suivantes dans votre courriel :

  • Prénom de l’enfant
  • Nom de l’enfant
  • Date de naissance
  • Votre numéro de téléphone

 

Suite à l’évaluation, un entraîneur communiquera avec-vous par téléphone pour vous proposer le groupe le mieux adapté au besoin de votre enfant.

 

Au plaisir de vous y voir!



1 mai 2018

Pas de cours de plongeon au centre sportif de Gatineau du 4 au 6 mais 2018

Prenez note qu’il n’y a pas de cours de plongeon au centre sportif de Gatineau ce vendredi, samedi et dimanche, du 4 au 6 mai 2018 en raison d’une compétition de natation.